集団精神療法(マインドフルネス療法)のお知らせ|東京都千代田区の心療内科・うつ病・カウンセリング あいクリニック神田

あいクリニック神田

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お知らせ

集団精神療法(マインドフルネス療法)のお知らせ

お知らせ 

当院では、【動きと音楽によるマインドフルネス療法】のグループプログラムを実施しております。

 

このプログラムでは、「過去に対する後悔」や「未来に対する不安」など、自ら陥る考え事や悩み事をやり過ごせるようになること、どんなときも“現在”(いま)を活き活きと過ごせるようになることを目指します。そのためのきっかけとして、簡単な運動やリラクゼーションのエクササイズに取り組み、その中で感じるさまざまな刺激や感覚に集中し没頭する時間を過ごすことで、“現在”に向き合う力・気づく力(マインドフルネス)を育んでいきます。

 

<日程>

・月曜グループ 平成31年4月8日~5月27日  毎週月曜日(10:30~12:00)全6回

・木曜グループ 平成31年4月11日~6月20日 隔週木曜日(18:30~20:00)全6回

 

興味をお持ちの方、参加をご希望される方は、診察時にご相談ください。

プログラムの内容につきましては、院内の掲示版をご確認ください。

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