お知らせ|東京都千代田区の心療内科・うつ病・カウンセリング あいクリニック神田

あいクリニック神田

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集団精神療法(ペインマネジメント)のお知らせ

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当院では、【慢性疼痛のこころとからだ塾 ~消えない痛みとの付き合い方~ 】の ペインマネジメント(痛みを自己管理する)プログラムを開始いたします。   このプログラムは、慢性的な体の痛みにお困り方で、現在の生活を少しでもよくしたいと思っている方を対象としています。慢性的な肩こりや腰痛、関節痛、以前怪我をした古傷の痛みなど、3ヵ月以上続いている痛みの多くは慢性疼痛といわれますが、非常に治り...
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年末年始診療時間のお知らせ

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年内最終診療日:12/29(土)13:00まで 12/30(日)~1/4(金) 休診 年始診療開始日:1/5(土)より通常診療   となっております。 何卒よろしくお願い致します。  
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集団精神療法(女性グループ 自分のストーリーを取り戻す)の...

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当院では、【女性グループ 自分のストーリーを取り戻す】という 女性のためのグループプログラムを実施しております。   このプログラムでは、<今までの自分の人生や、自分が選んだことなどを見つめ直したい> <女性としての生活に悩んでいる><これから希望を抱きながら生活したい>などの悩みを抱えた方が、 自分らしさや自分のストーリーを取り戻すことを目指します。   次回は、 平成31年...
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集団精神療法(認知行動療法)のお知らせ

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当院では、【認知行動療法のこころ塾】のグループプログラムを実施しております。   このプログラムでは、日常生活をよりよく過ごせるように、自分自身の行動や考え方を見直したり、 体の緊張やストレスを解消したり、人間関係でのやりとりやコミュニケーションを見直したりと、 各回さまざまな認知行動療法の入門的な知識と実践方法を、幅広く学び、身につけていきます。   次回は、 平成30年11...
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集団精神療法(マインドフルネス療法)のお知らせ

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当院では、【動きと音楽によるマインドフルネス療法】のグループプログラムを実施しております。   このプログラムでは、「過去に対する後悔」や「未来に対する不安」など、 自分自身を苦しめる考え事や悩み事をやり過ごせるようになること、 どんなときも“現在”(いま)を活き活きと過ごせるようになることを目指します。 そのためのきっかけとして、簡単な運動(バランスボール)やリラクゼーションの エクサ...
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