こころ塾 心理教育(病気を知る)

うつ病、双極性障害：気分の悩み

• うつ病は、「心の風邪」などとマスコミで言われておりますが、抉らせるとなかなか治りにくくなります。二日続けて眠れない、食欲がなく一週間に 1kg 以上痩せる、いつもより朝早く目が覚めて疲れが取れないなどの「うつかな？」という症状があるときには、専門医を受診しましょう。
• うつ病のように見えて身体疾患や認知症の始まりのこともあります。状態に合わせて、心理検査を始め、血液検査、CT 、 MRI など身体的検査が必要となる場合もあります。問診とそれらの検査結果を併せて専門医が総合的に判断いたします。
• 抑うつ剤による薬物療法が有効ですが、認知療法も薬物療法と同程度に効果があるとされています。
• 気分障害の中には双極性障害（躁病相とうつ病相のある）があります。75％はうつ病相から始まりますので、躁病相ではすっかり良くなったと誤解してしまいます。躁病相では浪費や暴力沙汰など、生来のその人には起こらないことが起こります。是非、疑ったらすぐに受診しましょう。

パニック障害、社交不安障害：不安に関する悩み

• パニック障害は決して、珍しい障害ではありません。人口の14％の人が一生の内に経験します。動悸や発汗、息苦しさ、胸内苦悶感など身体症状と共に、恐怖や不安が突然起こってきます。きっかけのある場合もない場合もありますが、一旦起こると、また起こるのではないかという予期不安のために日常生活が制限されるようになります。
• 元々、くよくよとする人が常に漠然とした不安を抱いているうちに、不安発作にいたるということもありますが、スポーツマンで元気な人がかからないということはありません。
• 治療法は、人それぞれで、うつ病のように一様ではありません。抗うつ剤と抗不安薬で改善する場合もありますが、認知行動療法や力動的精神療法がより有効な場合もあります。
• 社交恐怖と言われる、いわゆる「あがり症」は、人前で話をしないといけないときや初対面の人前、会食の席で不安症状が強く出るために社会的な場を避けるようになります。周囲の人からはあまり気づかれない場合も、深く悩んでいる場合があります。行動療法や薬物療法で改善する場合も多い障害です。専門医に相談してみましょう。

適応障害、PTSD：心の傷に由来する悩み

はっきりとしたストレス（こころの負担）が原因となって反応として抑うつや不安症状が出現し、適応を妨げることがあります。また、大きな心の傷になるような事件、例えば、地震や犯罪、事故に巻き込まれること、虐待に遭うことによって多彩な症状を引き起こされ、大きく生活が妨げられることがあります。
仕事や学業に支障がある場合には専門医に受診しましょう。精神療法（心理療法）、薬物療法が有効です。

発達障害、大人の発達障害（ASD、ADHD）：発達に由来する悩み

忘れ物やケアレスミスが多く悩んだことはありませんか。また、他人関係がうまくいかない、気の付かない人だと言われる、居場所がない、場で浮いてしまっていることが多いと悩んだことはありませんか。もしかしたら生まれながらの個性、特性かもしれません。特性を知ることによって、もっと生きやすくなるかもしれません。
当院ではWAIS など詳細な検査が可能です。

摂食障害、睡眠障害：食欲や睡眠の中枢に由来する悩み

脳の食欲中枢や睡眠中枢が、葛藤や体質などさまざまな原因が複雑に絡み合って生じてきます。こころの問題のみならず、からだも巻き込み日常生活に支障をきたすようになります。
慢性化してしまうと死に至ることもあります。
摂食障害は女性の1 割内外、男性を含めると、数％の人が治療閾にあい、睡眠障害は現代病として現代人の半数以上が一生のうちに経験します。
あれっと思ったら受診してみましょう。